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Porque roncamos?

roncando deise.info

O fenômeno é provocado pela vibração de alguns tecidos por onde o ar passa quando respiramos. O ruído mais freqüente é causado pela passagem do ar na parte mole do palato (céu da boca) e na úvula (campainha), dentro da cavidade bucal. A língua, em alguns casos, também vibra, acentuando o barulho. O fenômeno pode ser disparado por uma série de fatores, como aumento das amígdalas ou da adenóide (tecido no interior do nariz), desvio do septo nasal ou no caso da ingestão de álcool ou tranqüilizantes, que provocam aumento na flacidez dos tecidos. Essa última é uma questão-chave, porque, quando dormimos, os tecidos entram em relaxamento e ficam mais flácidos – por isso, só roncamos durante o sono. “O ronco, por si só, não representa um problema, mas pode ser perigoso quando associado à apnéia, que consiste em paradas momentâneas da respiração durante o sono”! A apnéia pode causar uma redução da oxigenação de vários órgãos, como o cérebro, causando sonolência diurna, irritabilidade e perda de memória, entre outros efeitos.morrer por ronco! ai ai! deise.info



Despertadores diferentes e bem – humorados

Quem nunca superou a dificuldade em sair da cama no horário ou em apelar para a função soneca do despertador, agora tem alguns aliados para ajudar a levantar, na marra, todas as manhãs.

Aparelhos bem-humorados prometem fazer esquecer a ideia de dormir mais 15 minutinhos. As técnicas para isso são bem inusitadas.

Confira:

despertador01 Se você não consegue levantar na hora, talvez apelar para um som de alta performance seja a solução. O aparelho da marca dinamarquesa Bang & Olufsen toca rádio FM ou músicas gravadas em um a cartão de memória com capacidade de até 2GB. Preço: R$ 1.975 despertador02 Apesar do modelo tradicional da Hits Kids n Teens, as caveiras já indicam que não se trata de um despertador amigo. Ele emite uma gargalhada sinistra, parecida com uma risada de bruxa. Preço: R$ 163,10
despertador03 Esse modelo da Etna faz você levantar porque não dá para marcar certinho os 5 minutinhos que você pretende dormir a mais. Então, tocou, levantou. Preço: R$ 36,99 despertador04 O jeitão de helicóptero militar da Imaginarium é uma pista de que você vai mesmo ter que levantar. A hélice sai voando e só dá pra desligar o alarme encaixando a peça novamente. Enquanto você não a alcança, emite um som estridente. Preço: R$ 179
despertador05 As rodas desse despertador da Imaginarium não são elementos decorativo. É preciso levantar da cama e perseguir o despertador para desligá-lo. O aparelho sai correndo pelo quarto em diferentes direções. Preço: R$ 135 despertador06 À venda nos Estados Unidos, o haltere Shape Up só desliga o alarme após 30 repetições do exercício: Isso mesmo! Para desligá-lo é preciso fazer ginástica. Esse é ótimo  para os fanáticos por ginástica.

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