Tag : adolescentes

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Algumas dicas de meninas II!

21º. Se está afim de mudar o visual, vá com calma para não se arrepender depois.

22º. Para manter a forma, pratique esportes e faça caminhadas.

23º. Nada melhor que um bate-papo com as amigas durante um lanche saldável.

24º. Se você faz por merecer, seu dia de sorte aparece.

25º. A transformação e  beleza vêm de dentro da gente, quando estamos de bem com a vida!

26º. Não fique chateada por bobagens e respeite as vontades dos outros.

27º. Esteja sempre arrumada e cheirosa, pois a qualquer momento um garoto pode aparecer.

28º. Se sua amiga está ausente, que seja por um bom motivo!

29º. Faça novas amizades.

30º. Alimente sempre os bons sentimentos em seu coração.

31º. Suas verdadeiras amigas são aquelas com quem com quem você pode contar a qualquer momento.

32º. Esteja sempre preparada para ganhar ou perder. Toda experiência nos ensina algo.

33º. Olhos inchados de tanto chorar? Faça uma compressa com água gelada para amenizar.

34º. Nunca desanime nas horas difíceis. Busque uma luz dentro de você.

35º. A magia acontece para quem acredita em si mesmo.

36º. Comer doces é muito bom, mas não exagere. Açúcar de mais faz mal.

37º. Fazer dieta sem orientação de um profissional e risco na certa.

38º. Sempre que estiver pra baixo ligue, desabafe e peça ajuda as amigas.

39º. Nada melhor que uma boa surpresa para animar quem queremos bem.

40º. Faça exercicios que lhe dêem prazer e tenha uma alimentação saudável.


Os refrigerantes podem provocar sérios problemas para os dentes

criança

Nas diversas regiões do Brasil, as pessoas usam palavras diferentes para identificar um refresco adocicado e gaseificado – o refrigerante. Porém, não importa o nome que se use, trata-se de algo que pode provocar sérios problemas de saúde bucal.

Os refrigerantes destacam-se como uma das fontes mais importantes de cárie dental presentes na dieta, atingindo pessoas de todas as idades. Ácidos e subprodutos acidíferos do açúcar presente nos refrigerantes desmineralizam o esmalte dental, contribuindo para a formação das cáries.

Em casos extremos, o esmalte desmineralizado combinado com escovação inadequada, bruxismo (hábito de ranger os dentes) ou outros fatores pode levar à perda dental.

Bebidas sem açúcar, que respondem por apenas 14 porcento do consumo total de refrigerantes, são menos prejudiciais 1 . Entretanto, elas são acidíferas e têm potencial para causar problemas.

Está-se bebendo cada vez mais

O consumo de refrigerantes nos Estados Unidos aumentou drasticamente em todos os grupos demográficos, especialmente entre crianças e adolescentes. O problema é tão grave que autoridades de saúde como a American Academy of Pediatrics começou a alertar sobre os perigos.

Quantas crianças em idade escolar bebem refrigerantes? Estimativas variam de uma em cada duas à quatro em cada cinco consumindo pelo menos um refrigerante por dia. Pelo menos uma em cada cinco crianças consome um mínimo de quatro porções por dia.



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